Cat Stretch Übunsvideos nach Thomas Hanna
Cat Stretch 1 (nach Thomas Hanna)
14.01.2019
1 Gerade Rückenmuskulatur und Iliopsoas Endlich: der komplette Cat Stretch im Video! Fast alle Übungen aus dem beliebten Buch "Beweglich sein ein Leben lang" von Thomas Hanna zum Mitmachen (auch für Anfänger geeignet). Matte ausrollen und los geht es. Hier steht nicht schweißtreibende Körperar...
Cat Stretch 2 (nach Thomas Hanna)
14.01.2019
2 Gerader Bauchmuskel Endlich: der komplette Cat Stretch im Video! Fast alle Übungen aus dem beliebten Buch "Beweglich sein ein Leben lang" von Thomas Hanna zum Mitmachen (auch für Anfänger geeignet). Matte ausrollen und los geht es. Hier steht nicht schweißtreibende Körperarbeit im Fokus, sond...
Cat Stretch 3 (nach Thomas Hanna)
14.01.2019
3 Schräge Rückenmuskulatur Endlich: der komplette Cat Stretch im Video! Fast alle Übungen aus dem beliebten Buch "Beweglich sein ein Leben lang" von Thomas Hanna zum Mitmachen (auch für Anfänger geeignet). Matte ausrollen und los geht es. Hier steht nicht schweißtreibende Körperarbeit im Foku...
Cat Stretch 4 (nach Thomas Hanna)
14.01.2019
4 Schräge Bauchmuskulatur Endlich: der komplette Cat Stretch im Video! Fast alle Übungen aus dem beliebten Buch "Beweglich sein ein Leben lang" von Thomas Hanna zum Mitmachen (auch für Anfänger geeignet). Matte ausrollen und los geht es. Hier steht nicht schweißtreibende Körperarbeit im Fokus,...
Cat Stretch 5 (nach Thomas Hanna)
14.01.2019
5 Drehende Muskulatur Endlich: der komplette Cat Stretch im Video! Fast alle Übungen aus dem beliebten Buch "Beweglich sein ein Leben lang" von Thomas Hanna zum Mitmachen (auch für Anfänger geeignet). Matte ausrollen und los geht es. Hier steht nicht schweißtreibende Körperarbeit im Fokus, sond...
Cat Stretch 6 (nach Thomas Hanna)
14.01.2019
6 Seitliche Muskulatur (die Fußschaufel) Endlich: der komplette Cat Stretch im Video! Fast alle Übungen aus dem beliebten Buch "Beweglich sein ein Leben lang" von Thomas Hanna zum Mitmachen (auch für Anfänger geeignet). Matte ausrollen und los geht es. Hier steht nicht schweißtreibende Körpera...
Cat Stretch 8 (nach Thomas Hanna)
14.01.2019
8 Adduktoren, Außenrotatoren Endlich: der komplette Cat Stretch im Video! Fast alle Übungen aus dem beliebten Buch "Beweglich sein ein Leben lang" von Thomas Hanna zum Mitmachen (auch für Anfänger geeignet). Matte ausrollen und los geht es. Hier steht nicht schweißtreibende Körperarbeit im Fok...
Cat Stretch 7 (nach Thomas Hanna)
14.01.2019
7 Seitliche Muskulatur Endlich: der komplette Cat Stretch im Video! Fast alle Übungen aus dem beliebten Buch "Beweglich sein ein Leben lang" von Thomas Hanna zum Mitmachen (auch für Anfänger geeignet). Matte ausrollen und los geht es. Hier steht nicht schweißtreibende Körperarbeit im Fokus, son...
Cat Stretch 9 (nach Thomas Hanna)
14.01.2019
9 Entkoppelung der Augen (seitlich) Endlich: der komplette Cat Stretch im Video! Fast alle Übungen aus dem beliebten Buch "Beweglich sein ein Leben lang" von Thomas Hanna zum Mitmachen (auch für Anfänger geeignet). Matte ausrollen und los geht es. Hier steht nicht schweißtreibende Körperarbeit ...
Cat Stretch 10 (nach Thomas Hanna)
14.01.2019
10 Entkoppelung der Augen oben/unten Endlich: der komplette Cat Stretch im Video! Fast alle Übungen aus dem beliebten Buch "Beweglich sein ein Leben lang" von Thomas Hanna zum Mitmachen (auch für Anfänger geeignet). Matte ausrollen und los geht es. Hier steht nicht schweißtreibende Körperarbeit...
Cat Stretch Schnelldurchlauf (nach Thomas Hanna)
14.01.2019
Der Schnelldurchlauf ist hauptsächlich für Fortgeschrittene geeignet. Hier werden die einzelnen Übungen als bekannt vorausgesetzt und jeweils ca. 5-mal wiederholt. Er wird genauso im Buch von Thomas Hanna vorgeschlagen. Die Übung in Seitlage kommt hier nicht vor und die beiden letzten Übungen s...
