Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl
Sensomotorische Körpertherapie
nach Dr. Pohl®
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Kloß vorne in der Mitte vom Hals

Spürt man den Hals vorn in der Mitte, sind außer dem Bindegewebe / Faszien meist die Zungenbeinmuskeln verspannt.
Kloß im Hals, Globusgefühl

Die Zungenbeinmuskeln

  • Das sind die Muskeln, die den Kehlkopf hinauf- und hinunter ziehen, sie sind also sowohl am Sprechen als auch am Schlucken beteiligt.
  • Sie befinden sich vorn am Hals und am Mundboden (also unter dem Kinn). Unten sind sie am Schlüsselbein und Brustbein befestigt.
  • Ihre Bewegung merken Sie, wenn Sie sich die Hand vorn auf den Hals legen und schlucken. Sie können spüren, wie Ihr Kehlkopf zunächst nach oben gezogen und dann wieder in den Ausgangspunkt nach unten gezogen wird.
  • Die Kehlkopfbewegung ist auch sehr schön zu spüren, wenn Sie hohe und tiefe Töne singen. Bei hohen Tönen wird der Kehlkopf durch die oberen Zungenbeinmuskeln hochgezogen, bei tiefen Tönen durch die unteren Zungenbeinmuskeln heruntergezogen. Starke Verspannungen in diesem Bereich können sich natürlich auch auf die Stimme auswirken. Sie kann dadurch zu hoch, zu tief, häufig auch einfach zu eintönig werden.
  • Die Zungenbeinmuskeln sind verspannt, wenn man unwillkürlich den Kehlkopf immer nach oben oder unten gezogen hält. Viele Menschen haben unter Stress und Anspannung die Angewohnheit, die Halsmuskulatur vorne unbewusst fest zu machen.

Häufig ist dieses Kloßgefühl mit Schluckstörungen, Stimmstörungen, Atemstörungen, Übelkeit im Hals, Brechreiz und Würgereiz, Reizhusten und -räuspern verbunden.

Lesen Sie unter Ursachen von Kloß im Hals, wie die Verspannungen an dieser Stelle des Halses zustande kommen.


Typische Lokalisationen von Kloß im Hals

Prinzipiell kann sich ein Kloß im Hals überall am Hals vorn unangenehm bemerkbar machen. Je nach beteiligter Muskulatur spürt man den Kloß aber an verschiedenen Stellen:

 

Ausgebildete Therapeuten, die Beschwerden wie "Kloß im Hals" behandeln können, finden Sie auf der Therapeutenliste - ganz sicher auch in Ihrer Nähe!

 

Das Buch von Dr. Pohl

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